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저속노화(Slow Aging)란? 저속노화 식단이란? 저속노화(Slow Aging)란?저속노화(Slow Aging)는 신체적, 정신적 노화 속도를 늦추어 건강하고 활기찬 삶을 유지하는 개념입니다. 단순히 수명을 늘리는 것뿐만 아니라 건강수명(질병 없이 건강하게 사는 기간)을 연장하는 것이 핵심 목표입니다.노화는 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 진행됩니다. 그러나 최근 연구에 따르면 생활 습관과 환경 조절을 통해 노화 속도를 상당 부분 늦출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.  노화의 주요 원인노화는 다양한 생물학적 과정의 결과이며, 대표적인 요인은 다음과 같습니다. 1. 산화 스트레스(Oxidative Stress)• 활성산소(Free Radicals)가 세포를 손상시키면서 노화를 촉진• 항산화 식품 및 라이프스타일 변화로 예방 가능2. 염증(.. 2025. 2. 25.
음식물 과민성 검사 비용 병원 알아보기 음식물 과민증 검사(Food Intolerance Test)는 특정 음식에 대해 우리 몸이 정상적으로 소화·흡수하지 못하거나 과민하게 반응하는 것을 확인하는 검사입니다. 일반적인 음식 알레르기와는 차이가 있으며, 일상생활에서 만성적으로 나타나는 소화불량, 두통, 피부 트러블 등의 원인을 찾기 위해 시행되는 경우가 많습니다.아래에서는 음식물 과민증이란 무엇인지, 알레르기와의 차이점, 검사의 종류와 방법, 검사 진행 절차, 검사 결과 해석법 및 주의사항 등을 상세히 정리하여 소개하겠습니다.  음식물 과민증이란?음식물 과민증(Food Intolerance)은 특정 음식 성분을 제대로 소화하지 못하거나, 과민하게 반응하여 나타나는 신체 불편 증상입니다. 흔히 알려진 유당불내증(우유 속 젖당 소화 효소 결핍)과 .. 2025. 2. 24.
2025년 육아 휴직 기간 최대 3년? 2025년부터 대한민국의 육아휴직 제도가 여러가지로 개선되어 근로자들의 일과 가정의 양립을 더욱 지원하게 됩니다.아래에 육아휴직 신청방법과 관련된 주요 변경 사항을 상세히 안내해 드리겠습니다.  육아휴직 기간 및 적용 대상 확대 • 육아휴직 기간 연장: 부모가 각각 최대 1년 6개월까지 육아휴직을 사용할 수 있으며, 부부가 모두 사용할 경우 총 3년까지 가능합니다. 단, 부모 모두가 각각 3개월 이상 육아휴직을 사용해야 이 혜택이 적용됩니다. 한부모 가정이나 중증장애아동의 부모는 조건 없이 최대 1년 6개월까지 사용 가능합니다• 적용 대상 자녀 연령 확대: 육아휴직 신청 가능 자녀의 연령이 기존 만 8세 또는 초등학교 2학년 이하에서 만 12세 또는 초등학교 6학년 이하로 확대됩니다.  육아휴직 급여 인.. 2025. 2. 18.
2025년도 기초연금 자격조건, 신청방법 기준 어떻게 달라졌나? 이글에서는 기초연금 신청조건, 소등인정액 산정방법, 모의계산 가이드 및  2025년부터 변경된 기초생활수급자 자격 기준에 대해 자세히 알려드리겠습니다.  기초연금이란?기초연금은 만 65세 이상 어르신들의 생활 안정을 지원하기 위해 정부가 지급하는 연금입니다. 경제적으로 어려운 어르신들에게 일정 금액을 지급하여 기본적인 생활을 보장하고, 노후 복지를 강화하는 것을 목표로 합니다. 기초연금 제도의 목적1. 노인 빈곤율 완화  대한민국은 노인 빈곤율이 높은 편이며, 기초연금은 이를 줄이기 위한 사회안전망 역할을 합니다.2. 안정적인 노후 생활 보장  경제적 어려움을 겪는 어르신들에게 기본적인 생활비를 지원하여 안정적인 생활을 돕습니다. 3. 노후 소득 보장 체계 강화 국민연금과 함께 기초연금을 지급하여 노후의.. 2025. 2. 18.
폐렴: 초기 증상부터 진단까지 폐렴은 폐의 염증 상태로, 세균, 바이러스, 또는 곰팡이 감염 때문에 발생할 수 있습니다. 이 질환은 전염성이 있으며, 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 일반적인 질병 중 하나입니다.폐렴의 원인폐렴을 일으키는 주요 원인은 다양한 감염원입니다. 가장 흔한 감염원은 세균인데, 그 중에서도 폐렴구균이 가장 많이 보고됩니다. 바이러스, 특히 인플루엔자 바이러스와 코로나바이러스도 중요한 원인입니다. 또한, 곰팡이 감염이 원인인 경우도 있으며, 이는 주로 면역 체계가 약한 사람들에게서 발견됩니다.증상의 이해폐렴의 증상은 감염의 종류와 환자의 건강 상태에 따라 다양합니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다:기침(때때로 녹색이나 노란색의 가래를 동반)발열, 오한호흡 시 통증숨가쁨이러한 증상은 때때로 가벼운 감기 증상으.. 2025. 2. 15.
2025 보건증 발급 완벽 가이드: 발급 방법부터 비용까지 총정리 2025년에도 보건증은 식품 관련 업종에 종사하거나 위생 관련 직업을 준비하는 사람들에게 필수적인 서류입니다. 예비 식당 종사자, 카페 직원, 요양보호사 등을 준비하는 분들은 보건증 발급 과정과 절차에 대해 반드시 숙지해야 합니다. 이번 포스팅에서는 2025 보건증 발급에 필요한 모든 정보를 한눈에 알아볼 수 있도록 정리해 보았습니다.보건증이란 무엇인가?보건증은 공식 명칭으로 건강진단결과서라고 불리며, 식품위생법에 따라 위생과 건강을 확인하기 위한 서류입니다.보건증 발급 대상자는 정기적인 건강 검진을 통해 결핵, 장티푸스, 전염성 질환 여부를 검사받아야 하며, 무균 상태 및 건강 상태가 양호한 경우에만 발급됩니다.보건증은 식품 조리·판매업, 위생 관련 직업에 종사하거나 어린이집, 요양시설 근무자에게 필수.. 2025. 2. 13.
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