반응형 노화1 저속노화(Slow Aging)란? 저속노화 식단이란? 저속노화(Slow Aging)란?저속노화(Slow Aging)는 신체적, 정신적 노화 속도를 늦추어 건강하고 활기찬 삶을 유지하는 개념입니다. 단순히 수명을 늘리는 것뿐만 아니라 건강수명(질병 없이 건강하게 사는 기간)을 연장하는 것이 핵심 목표입니다.노화는 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 진행됩니다. 그러나 최근 연구에 따르면 생활 습관과 환경 조절을 통해 노화 속도를 상당 부분 늦출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 노화의 주요 원인노화는 다양한 생물학적 과정의 결과이며, 대표적인 요인은 다음과 같습니다. 1. 산화 스트레스(Oxidative Stress)• 활성산소(Free Radicals)가 세포를 손상시키면서 노화를 촉진• 항산화 식품 및 라이프스타일 변화로 예방 가능2. 염증(.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
